0 produkter / 0 kr
0
Öppet: Vardagar 07.30–18.30 | Tel: +46 (0)70-930 57 85. Jour kvällar och helger: 070-930 57 85 E-post: nathalie@sverigestalare.se – svar inom 5 minuter under öppettider.
Hem / Inspiration / Personlig utveckling, målsättning / Självkänsla / Toni Järlström
Positiv Psykologi Experten och Psykologiska Coachen Toni Järlström visar dig hur du använder metoder från neurovetenskap och positiv psykologi för att effektivt hantera självkritik, prestationsångest och känslor av otillräcklighet. Personlig utveckling och höga standarder i all ära men attityden jag-måste-det-eftersom-jag-är-otillräcklig är både destruktiv och ineffektiv. Tankesättet jag-väljer-det-eftersom-jag-redan-är-tillräcklig och förtjänar att ha det ännu bättre gör livet lättare att leva och leder till bättre resultat. Du kan nämligen sikta högt och samtidigt visa vänlighet och förståelse gentemot dig själv.
Så om du också är trött på ständiga krav på perfektion som leder till konstant oro och självanklagelser, stavas lösningen självmedkänsla. Metoden har spridit sig snabbt bland smarta företag som har insett att självmedkännande medarbetare är mer motståndskraftiga inför stress och ångest, känner sig mer motiverade och presterar bättre. Förstärkta med självmedkänsla vågar de dessutom kliva fram och testa nya idéer.
Du kan faktiskt lära dig möta dina underliggande behov och sträva efter dina djärvaste mål och drömmar utifrån en känsla av tillräcklighet och samhörighet med andra.
Toni sticker ut i självhjälpsdjungeln såsom en av landets fåtal högskoleutbildade coacher och han besitter över tio år av professionell erfarenhet av arbete inom personlig utveckling. Han är dessutom en uppskattad expert vid olika internationella positiv psykologi konferenser runtom i världen. I sitt samtalsrum i Stockholm utgår han från evidens-baserade metoder för att hjälpa sina klienter knyta an djupare med sig själva, andra och livet i sin helhet. Syftet är att höja deras välbefinnande, och finna djupare närvaro och mening i tillvaron.
Vill du lära dig att bli självmedkännande? Boka Toni Järlström!
Urval av tidigare beställare:
Volvo, Thermo Fisher Science, Positive Psychology conference in Holland, Evidensia, Akademikernas A-kassa
| Talaren utgår från | Stockholm |
| Typ av föreläsning | Utbildande / Informativ, Inspirerande, Aktiverar publiken |
| Kön | Man |
| Språk | Svenska, Engelska |
Toni är en av landets få högskoleutbildade coacher och besitter därmed expertkunskaper i positiv psykologi; det som ofta kallas för lyckoforskning. Han har med hjälp av forskare och psykologer specialtränats i psykologisk coaching och motiverande samtal och har en filosofie kandidatexamen i kognitiv neurovetenskap.
Tidigare har Toni arbetat som en business english coach på en privatskola i Singapore där han lärde sig hantverket att vägleda sina klienter mot sina behov och mål på ett effektivt sätt. Han har också arbetat en hel del med utsatta människor i låsta miljöer och lärt sig bemöta svåra livssituationer med en stor dos medkänsla och motiverande samtal som leder till förändring på personens egna villkor.
Numera har han ett samtalsrum i Gamla stan där han tar emot klienter som önskar höja sitt välbefinnande och leva mer värderingsdrivna och meningsfulla liv. Han arbetar även som mindfulnessinstruktör med flera års erfarenhet av olika meditations- och avslappningstekniker. Toni är också ute bland företag och organisationer och ger föreläsningar och workshops om hur positiv psykologi kan användas för att få mer välmående, modiga och produktiva medarbetare.
Logga in för att betygsätta och recensera denna talare
Babben Larsson tillhör Sveriges komikerelit, är föreläsare och moderator. Föreläsningen "Friskvård à la Babben" ger insikter om stress, friskvård och hur man kommer tillbaka efter att ha
Ingela Fagerlund utvecklar och inspirerar andra inom näringslivet och offentlig sektor. Ur hennes långa ledarerfarenhet bjuder hon på en sällsynt blandning av berättelser
Strålande moderatorn och föreläsaren Laila Bagge föreläser om entreprenörskap, självkänsla, företagande och vikten av att drömma och våga. Med grund i de egna erfarenheterna delar Laila med sig av s
Silje Lea coachar och faciliterar individer och verksamheter på alla nivåer genom framgångsrika förändringsprocesser. Med stor kunskap, skarpa verktyg och genuint engagemang
Vi svarar på ditt mejl inom 5 minuter under ordinarie öppettider 07.30-18.30
E-post: nathalie@sverigestalare.se
Här hittar du svar på de vanligaste frågorna kring vår service, såsom priser, förfrågningar samt mycket mer.
Öppettider: Vardagar 07:30–18:30
Tel: +46 (0)70 - 930 57 85
Jour kvällar och helger: +46 (0)70-930 57 85
E-post: nathalie@sverigestalare.se
Vi svarar på ditt mejl inom 5 minuter under ordinarie öppettider
Sveriges Talare Kompetensförmedling AB
Besöksadress:
Kungsbron 23
111 22 Stockholm
Postadress:
Albrektsvägen 75
632 26 Norrköping
Organisationsnummer 556728-0283
He had an incredible impact on our delegates
2020-09-28, 21:03
I had the opportunity to work with Toni at one of our Positive Psychology in Practice events in Utrecht in 2019. Toni devised and delivered an amazing keynote speech on how to face challenges and suffering with self-compassion. His practical, useful and relevant message left the audience feeling very positive. He had an incredible impact on our delegates.
Toni is easy to talk to and a pleasure to work with. I can recommend Toni 100% for his expertise and professionalism. Romy Meuter - Conference Producer at Forums and Events Ltd, UK, London.
Toni is a truly gifted speaker. Deep, captivating and impactful
2020-09-27, 11:47
Toni is a truly gifted speaker. Deep, captivating and impactful, with an important message to share. I was fortunate enough to listen to Toni’s talk on self-compassion at the 2nd Positive Psychology Conference in Utrecht, Netherlands.
Toni showed how self-compassion can be used as a psychological skill to handle the challenging experiences that we all face, at different times in our lives. Instead of blaming ourselves when we’re struggling, we can all learn how to show kindness to ourselves, be self-soothing and keep our inner critic in check.
Toni’s training in cognitive neuroscience, as well as positive psychology, shows an evidence-based approach which makes understanding the inner workings of self-compassion practical and accessible to all. Wonderful work.
Donna Churchman - Creative Director & Coach at Creative Block and Flow; London, UK.
Toni is a passionate and charismatic speaker
2020-09-23, 20:47
Toni is a passionate and charismatic speaker. He is able to bring the audience into his world of compassion and self-understanding by the unique way of his speeches. His speech is contagious, making you feel warm, loved, touched and grateful while following his stories.
The short exercise we did with his instructions was deep and insightful. I've truly enjoyed Toni's speech, and recommend him to any individuals or organizations who would like to understand how compassion works for us and between us.
Dan Jin - Senior Banker & Investment Banking at Haitong
"Givande och intressant!"
2018-10-19, 15:38
“Det var givande och intressant att höra hur man kan hantera dessa kritiska inre röster som många av oss har. Riktiga verktyg för hur man gör i sådana situationer. Självmedkänsla som koncept var nytt för mig. Medkänsla för andra är de flesta av oss bra på men inte för oss själva. Att få info om hur man kan träna på att bygga självmedkänsla var också nytt för mig.” Medarbetare på Volvo
"Superbra workshop!"
2018-10-19, 15:38
“Tack för en superbra workshop! Jag tyckte själv att jag fick många bra verktyg och kände att även min sektion var positivt överraskade av ditt budskap och värme.” Seija Börgesson, sektionschef, Akademikernas a-kassa