Lisa Bonving

Lisa Bonving är inte bara en passionerad föreläsare, utan även en dedikerad expert inom hälsobranschen med fokus på träning och kost. Med sina inspirerande och engagerande föreläsningar kommer hon att guida dig genom de senaste rönen och metoderna för att uppnå optimal hälsa och välmående. Med en gedigen erfarenhet och en brinnande entusiasm för ämnet kommer Lisa att öppna dörrar till nya insikter och vägleda dig mot att uppnå dina hälsomål på ett hållbart sätt.

Denna föreläsning är inte bara en tillfällig inspirationskälla utan en startpunkt för en livslång förändring. Genom att närma sig ämnet hälsa och välmående på ett holistiskt sätt, tar Lisa dig med på en resa där du inte bara förstår vad som krävs för att må bra, utan också hur du kan implementera dessa insikter i ditt vardagsliv på ett praktiskt och hållbart sätt. Från kost och träning till mental hälsa och stresshantering, kommer Lisa att ge dig verktygen du behöver för att skapa en hälsosam och balanserad livsstil.

Oavsett om du redan är en erfaren träningsentusiast som vill ta din hälsa till nya höjder eller om du precis börjat utforska vägen mot välbefinnande, kommer denna föreläsning att ge dig den inspiration och kunskap du behöver för att ta dina nästa steg. Tillsammans kommer vi att utforska de bästa strategierna för att främja din hälsa och välmående, och skapa en framtid där du känner dig stark, frisk och levande.

Så varmt välkommen att ansluta dig till Lisa och låt oss tillsammans börja vår resa mot en bättre version av dig själv.

Urval av tidigare beställare:

Länsförsäkringar
Vänersborgsbostäder AB
Styleport
Fagerhultsbelysning
Contica
Setterwalls

Lisa Bonving som talare
Lisas stil är inspirerande och jordnära vilket skapar en stark igenkänningsfaktor hos publiken. Genom att dela personliga erfarenheter och utmana traditionella tankegångar skapar Lisa en stämning av äkthet och närhet. Med hennes energi och inspirerande sätt att väva in vardagen tillsammans med sina viktiga budskap gör att man bara vill lyssna mer.
Så arbetar Lisa Bonving
Lisa kontaktar alltid bokaren och anpassar föreläsningen efter målgrupp och önskemål. Hon kan anpassa längden på sina föreläsningar från 30 min till halvdagar med workshops.
Lisa Bonving erbjuder
Genom att använda vardagliga exempel och praktiska råd gör Lisa ämnet lättillgängligt och intressant för alla. Publiken känner sig både inspirerad och motiverad att ta de första stegen emot en hälsosammare livsstil med föreläsaren som en pålitlig och nära förebild.
Lisa Bonving passar till
Företag och nätverk som vill inspirera deltagare och medarbetare till smarta hälsosamma val.

Specifikation
Bakgrund
Sagt om

Talaren utgår från	Jönköping
Typ av föreläsning	Utbildande / Informativ, Inspirerande, Aktiverar publiken
Kön	Kvinna
Språk	Svenska

Certifierad Friskvårds & Hälsopedagog
Certifierad Hälsocoach
Gruppträningsinstruktör med över 20 års erfarenhet

Lisa är certifierad friskvårds- och hälsopedagog samt hälsocoach. Med över 20 års erfarenhet som instruktör och inspiratör bemästrar hon de flesta träningsconcept som Nordic Wellness erbjuder.

Logga in för att betygsätta och recensera denna talare

Lisa Bonving talar om:

Livsstilsförändring & Motivation
Hur gör man egentligen en förändring i livet och hur skapar vi hållbara vanor? Vi pratar om vanans makt, vårt livshjul, hur vi disponerar vår energi och om nycklar till en bestående förändring.
Den framgångsrika kosthållningen & Vikten av fysisk aktivitet
Ambitionen är att sortera bland tusentals olika kostråd och framföra en vetenskaplig grund för en god kosthållning. Vi utgår från fyra nyckelfaktorer i kosten som alla spelar en avgörande roll för vår hälsa och vårt upplevda tillstånd.
En stressfri & balanserad vardag
Konsten i att vara stilla när allt skyndar, att vara balanserad och att leva här och nu. Vi pratar om hur kroppen och hjärnan påverkas av stress, skillnad på förr och nu, hur vi identifierar stress samt vikten av återhämtning
Tankens kraft & Mental Hälsa
Hur kan vi nå den enorma potential som finns i tankens kraft? Hur kan vi arbeta med våra tankar för att skapa mindre psykisk ohälsa och mer välbefinnande? Vi pratar om hur våra tankar påverkar våra känslor och vårt handlande.
Sömn & Återhämtning
Vi pratar om vikten av goda sömnvanor samt hur våra sömnvanor påverkar vårt mående och vår hälsa. Vidare berörs återhämtning, olika typer av återhämtning och hur vårt upplevda tillstånd påverkas av tiden vi avsätter för återhämtning.