Kaja Michelson

Kaja Michelson talar om:

• POSITIVT FÖRÄLDRALEDARSKAP

  "Den utforskar ämnen som skapar en trygg familjemiljö, olika föräldrastilar för resilienta barn med ett starkt psykologiskt immunförsvar som ökar förmågan att hantera motgångar, förändringar och kriser på ett flexibelt sätt, samt återhämta sig och vidareutvecklas".

• BARN SOM LEVER I FAMILJER MED TYDLIGA STRESSORER

  En stressor i ett psykologiskt perspektiv är något eller någon som triggar stress, ofta en via en upplevelse av hot, förlust eller ansvar och som skapar fysiska, känslomässiga, tankemässiga eller beteendemässiga reaktioner som är mer eller mindre starka beroende på situation, person och tidigare erfarenheter. Den här föreläsningen vänder sig till föräldrar som har en stark önskan att bli en bättre förälder till sitt barn och hjälpa det att utvecklas till en tryggare individ med integritet och god självkänsla, trots allt det svåra som finns runt barnet. Många barn lever med en förälder som har en psykisk-, eller beteendestörning av något slag. En stressor för barnet kan vara en förälders emotionella instabilitet, oförmåga att hantera sina känslor, brist på medkänsla och hänsyn till andra, irrationella utbrott, nedstämdhet, ångest, psykosliknande tillstånd, sjukdomar som missbruk och psykisk sjukdom mm. Stressorer kan förenklat sammanfattas triggas utifrån tre kategorier: HOT. FÖRLUST. ANSVAR. Barn som växer upp i familjesystem där en förälder har en psykisk eller beteendemässig störning av något slag lever i sammanhang där stresspåslaget är högt. En kortvarig stressreaktion är oftast inte skadlig, men den som under lång tid utsätts för starka stressorer utan att få hjälp och stöd, riskerar att bli sjuk. Runt barn finns det i stort sett alltid en förälder och annan närmaste vuxen som vill hjälpa barnet, men som inte alltid vet hur man ska gå tillväga. Föreläsningen ger handfast handledning och tar upp begrepp som psykologiska försvar, medberoende, offerroller, skuld och skambeteenden, öppenhet, nyfikenhet och mod.

• ALMA & ATMAN WORKSHOP (BOK)

  Denna workshop riktar sig till skolpersonal och bygger på boken "Alma & Atman," som lär både barn och vuxna att uttrycka sina känslor och behov verbalt. Forskning visar att hög självmedkänsla ökar motivationen för lärande, främjar optimism och minskar nedstämdhet. Workshopen kombinerar teori och praktiska övningar för att stärka relationskompetens och psykisk hälsa, och hjälper deltagarna att möta livets utmaningar. Kaja Michelsons föreläsningar erbjuder värdefulla kommunikationsverktyg för självinsikt och förståelse av andra.

• SORG I FAMILJEN

  "Sorg i Familjen" handlar om att förstå och hantera sorg orsakad av olika händelser som skilsmässa, flytt, förlorad tillit eller djurens bortgång. Föreläsningen ger kommunikationsverktyg för att stödja sig själv och andra genom sorgens process. Genom teori och övningar får deltagarna nya insikter och praktiska färdigheter för att stärka sina relationer och möta livets utmaningar. Det är en interaktiv föreläsning som främjar relationskompetens och motståndskraft.

• Hästen som stress-, och livscoach

  Denna föreläsning utforskar hästarnas förmåga att främja läkning och välbefinnande, baserad på modern hjärnforskning. Den betonar de fysiologiska effekterna av interaktionen mellan hästar och människor, mätt med HRV-monitorer, samt forskning som visa på sänkt blodtryck och puls, ökade nivåer av beta-endorfiner (neurotransmittorer som fungerar som smärtdämpare), minskade stressnivåer, minskade känslor av ilska, spänning, ångest samt förbättrad social funktion med ökade känslor av kontakt, tillit, tålamod och självmedvetehet. Ta del av hennes erfarenheter som sträcker sig från rancher i Costa Rica och USA till samarbeten med vårdinstanser i Sverige där hon erbjudit hästunderstött lärande till barn och unga i mycket svåra livssituationer och dess effekter.