Bloggarkiv

Min farfar brukade trolla för mig när jag var liten. Och jag älskade det!

Jag lärde mig lite tricks och underhöll andra, men det var inte alltid uppskattat av de andra på skolgården. Det tog några år och ett par villovägar innan jag förstod att jag skulle kunna ägna mig åt trolleri på heltid. Som en av världens få kvinnliga magiker är jag stolt över att jag vågade slänga mig ut i en mansdominerad bransch.

Men det har inte varit en spikrak väg hit. När min farfar gick bort slutade jag trolla och hittade en plats i kyrkans värld. Jag bestämde mig för att studera teologi under fem år samtidigt som jag jobbade i kyrkan. Det innebar allt från barngrupper till att predika på ålderdomshem. Det var onekligen en lärorik tid… men något saknades.

Idag har jag hittat tillbaka till magin och känner att jag är på rätt plats. Jag tänkte inte ens efter utan sa upp mig från både jobb och studier. Ända sedan jag var liten har jag varit en person som hellre ber om ursäkt än om tillåtelse, framförallt när det kommer till beslut om mig själv och vägen jag går.

I mina shower fokuserar jag på vuxenunderhållning. Jag uppträder på galamiddagar, konferenser och mässor. När jag uppträder skräddarsyr jag mina uppdrag. Det kan vara allt från kortare till längre shower, konferencieruppdrag med inslag av magi, mässunderhållning, bordstrolleri på mingel eller större shower för tusentals människor i publiken.

Jag tror inte att det är ett så stort steg från kyrkan till magi som många verkar tro. Det handlar om något som inte går att förklara. Det handlar i båda fallen om att skapa en känsla av gemenskap, beröra och prata på ett sätt så att alla hänger med – något jag ofta får höra att jag bemästrar till fullo.

Det finns ett citat som jag älskar. Det lyder: ”People think we’re keeping our secrets from them. The truth is that we are keeping the secrets for them.” Det beskriver magi på ett fint sätt, tycker jag.

Jag märker hur uppskattat trolleri är och det blir bara mer och mer populärt. Jag tror att det handlar om något som man inte behöver förstå. Man kan luta sig tillbaka och njuta en stund utanför vardagens traditionella ramar. Man hamnar i en värld där allt är möjligt. 

Den 5 maj har jag premiär för min soloshow Where the Magic Happens på Södra teatern. Där beskriver man min show på följande sätt: ”De klassiska attributen såsom trollstav och hatt är undanstuvade och istället erbjuds publiken något helt nytt och unikt. Den traditionella bilden av en magiker känns långt borta och Caroline Ravn visar oss var skåpet ska stå.”

Jag vill erbjuda företag något nytt till deras event. Något utöver det vanliga, något som stannar kvar och blir en snackis. Något man går hem och berättar vid middagsbordet flera år framöver…

Caroline Ravn
Magiker

— och kan därför så mycket mer än du tror att du kan

Vi lever i en paradoxal tid. Aldrig tidigare har så många haft det så bra och mått så psykiskt dåligt till följd av stresskänslor, otillräcklighet med mera. 

Jag vill göra en reflektion kopplad till mitt arbete med organisationsutveckling genom individutveckling.

För det första träffar jag idag alldeles för många människor som krånglar till det alldeles för mycket helt i onödan. Varför gör de det? Jo, för att de inte tror att de duger som de är. Det menar jag beror på att de inte längre anser sig ha tid att reflektera.

Varför det? Jo, jag menar att eftersom reflektion är människans viktigaste lärverktyg blir det förödande då många omedvetet lär in en oreflekterad erfarenhet, som därför inte är en medveten erfarenhet. Konsekvensen blir att du lär dig en massa utan att du vet att du lär dig. Du blir alltså duktigare och duktigare utan att förstå det själv.

Samtidigt använder din hjärna både din medvetna och din omedvetna kunskap, vilket leder till att andra ser dig som duktigare utifrån och in än du ser dig inifrån och ut. Det leder i sin tur till att de kommer att ha högre krav och förväntningar på dig än du anser att de har rätt att ha!

Din underbara utmaning är att förstå och våga lita på att de har rätt. Du vet nämligen så mycket mer än du vet att du vet. Våga lita på det! Ta reda på vad du faktiskt är kapabel till, men glöm inte att börja reflektera!

Christer Olsson
Talare

Att göra själv är en livsstil. ”Jag är en sån som gör själv” är något vi med glädje och illa dold stolthet säger i allt högre utsträckning. Och det är bra!  Du blir en smartare och mer kreativ människa om du använder dina händer.

Att göra själv innebär inte bara en stunds avkoppling som täljningen, ritandet, broderandet, lagandet eller byggandet ger. Det gör dig även smartare! Det innebär att vi utvecklar förståelse för och kunskap om hur saker och ting praktiskt fungerar.

Makersrörelsen strävar efter att förstå just detta. Deras grundmotto är ”om du inte kan öppna den, äger du den inte”. En bra måttstock för mycket av det vi har runt omkring oss. Att inte förstå saker kan få oss att känna oss vanmäktiga. Hur fungerar datorn? Mikrovågsugnen? Routern? Öppna och titta efter!

Vi får genom sådan kunskap bättre kontroll och blir mer lösningsbenägna. Att veta hur något är tillverkat (för att vi själva gjort det) är en bra känsla. Vi får ett kreativt självförtroende som lyser igenom och det är något vi kan använda oss av i alla delar av livet.

Ett kreativt lösningsorienterat sinne är eftertraktat socialt, men har stor vikt också i våra yrkesroller. Det ger oss en kompetenshöjning och en känsla av att allt är möjligt. Och det kan ske genom något så lustfyllt som genom att använda våra händer.

Så kicka igång handens intelligens:

• Gå en kurs! Ta dig utanför din bekvämlighetszon vad gäller kreativt skapande: Drejning? Täljning? Tovning? Lappa/laga? Låt dina händer lära sig något nytt.
• Håll igång! Upprätthåll det du lärt dig med händerna så utvecklar du nya kopplingar och förändrar hjärnan.
• Låt dina händer berätta något! Brodera en åsikt, klä in en staty. Protestera! Bli hantverksaktivist.

Med kreativiteten som metod i arbetslivet och i vardagen känner du dig delaktig. Du får en bättre förståelse för hur kreativa processer fungerar. Detta och mycket annat pratar jag om i mina föreläsningar, som handlar om olika sätt att använda hantverket, kreativiteten och de processer de ger upphov till.

Handen börjar i hjärnan är ett citat jag bär med mig och tror på. Jag visar gärna hur!

Frida Arnqvist Engström
Talare

Alla har fel ibland. Det är en truism, men man skall minnas det för egen del också. Dessutom behöver man klara av att visa att man haft fel, inte försöka dölja det med bortförklaringar. Är det någonting som intelligenta medarbetare kommer att genomskåda direkt, så är det försök att slingra sig ur ett misstag med bortförklaringar eller försök att skylla ifrån sig.

Det är viktigt att kunna ha fel. Förmedla inte att du försöker komma ifrån att du misstagit dig. Visa istället att du kan och vet tillräckligt mycket för att inte ha några problem att medge att det även finns väldigt mycket som du inte kan och vet, och att i just det här fallet blev det fel.

Man kan kalla det för att ha otur när man tänker. Den som behöver känna sig mindre ensam i detta, kan med fördel minnas sådana exempel som en viss Mensaordförande (nämligen jag) som hade anledning att upplysa medlemmarna om att det hänt otrevliga saker i samband med en föreningsträff, och gjorde det genom att skriva ett inlägg i en strikt sluten Facebook-grupp för medlemmar som var med på träffen. 

Mindre än en timme senare låg texten ute på lokaltidningens hemsida, och sedan spreds en halv mening ur den vidare genom pressen... Efteråt kan jag onekligen undra varför jag inte kom på tanken att någon skulle läcka inlägget ifråga. Jag hade väl helt enkelt otur när jag tänkte. Då är det bra att komma ihåg att det händer oss alla.

Som uppmuntran kan man även minnas att konsten att ha fel är ett tecken på intelligens. Intelligenta människor upprepar i regel inte sina misstag. Istället går man vidare och gör nya misstag. Det måste omgivningen också få göra.

Mer om erfarenheter och knep för att leda och arbeta med människor som helst vill tänka själva kan man få höra genom att boka in mig som talare.

Monika Orski
Föreläsare, författare, IT-konsult, ordförande för Mensa Sverige

Modeindustrin använder ofta algoritmer för att lära designers vad marknaden efterfrågar. Algoritmerna fungerar också som problemlösare, som är fallet med mjukvarulösningen Savitude som med hjälp av AI rekommenderar kläder utifrån kundens kroppsform och proportioner. (Att hitta kläder med rätt passform och storlek är alltjämt en utmaning för de flesta nätshoppare.)

Men det kan också finnas kreativa aspekter av AI bortom funktionen som verktyg, något som en artikel i Business of Fashion indikerar. Åtminstone enligt en del av de experter som samlades under SXSW-veckan nu i mars för att diskutera AI och design. 

Modedesignern Gretchen Jones på University of Arts i London har forskat kring datas roll i den kreativa processen. Hon fann att en dataanalys kan vara värdefull, eftersom den hjälper designers förstå kundens känslomässiga förhållande till märket. 

Andra experter, såsom Jenna Niven, creative director på reklamfirman R/GA, och Eric Colson, huvudansvarig för algoritmer på Stich Fix, var båda inne på AI som ett inspirationsverktyg. 

Genom sin förmåga att analysera enorma mängder data och generera designkombinationer snabbare än någon människa kan AI fungera som en källa till inspiration. Tanken är att tekniken ska utöka antalet möjligheter som en designer kan överväga i den kreativa processen. 

AI som designassistent om man så vill. Ja, varför inte? 

Anna Hedlund
Talare som driver fashiontech-bloggen Stil & Teknik

Om jag kliver in på en arbetsplats och frågar hur många som kan rita så räcker bara ett fåtal upp handen. Om jag kliver in på ett dagis och ställer samma fråga, ja då vet du svaret. Alla kan rita.

Vad händer på vägen? Vi börjar betrakta något som fint och något annat som fult. Bildskapande är plötsligt ett område som tillhör bara ett fåtal utvalda. Allt annat här i världen kan man ägna sig åt på olika nivåer och med olika syften.

Vi kan spela tennis för att det är en skön vardagsmotion men utan att för den skull vara proffs. Men bildskapande är bara till för att skapa ”fina” bilder som vi kan rama in och sätta på väggen. När det egentligen är ett språk.

Du gestikulerar för att förstärka det du säger – du ritar alltså redan. Jag hoppas av hela mitt hjärta att mina workshops ska ge dig mod att återta bildspråket i din vardag.

Allt du avbildar behöver inte bli tavlor. Rita kan du göra för att tänka, forska, förstå, se samband, sälja, förklara, utveckla, förvåna, upptäcka, problemlösa, marknadsföra, kommunicera, leda…

Knäck koden. Ett par timmar senare kan du rita vad som helst i hela världen.

För roligare måndagsmöten, alla kan rita.

Maja Larsson
Talare

Foto: Becky Wetherington

Vårt moderna liv innehåller stress. Så är det bara. Att vara människa har sina utmaningar. Samhället har utvecklats enormt de senaste 100 åren, men vår hjärnas funktion är densamma som när vi levde på savannen för tusentals års sedan.

Hjärnan har en fantastisk biologisk egenskap, som man skulle kunna kalla ”fly eller fäkta”-funktionen. Denna har i det moderna samhället blivit vår största fiende. Hjärnan är konstruerad så att den ska hålla utkik efter saker som kan utgöra hot. Den urgamla funktionen hänger kvar, trots att omgivningen har förändrats.

Amygdala är en struktur i hjärnan, som har till uppgift att hantera yttre hot. Det kan vara allt från en kollegas elaka kommentar till ett högt ljud ute på gatan. Där triggas ditt obehag. Det skapar stress för kroppen. Den sabeltandade tigern har fått mer vardagliga konkurrenter.

Det var tre barn i skogen igår. De drog sina snowracer uppför en backe. Plötsligt ljöd varningssignalen från en närliggande sprängning. Barnen stannade till, tittade förvirrat på varandra, medan jag ropade:

— Snart smäller det!

Jag gick fram till barnen och förklarade vad sprängningssignalen var och att nu kommer signalen ”fara över”. De tog ett andetag. De ansåg att det jag sa var logiskt och gick vidare. En stunds stress, en logisk förklaring och deras oro var borta.

Det var ett konkret exempel på hur man hanterar, förklarar och visar på logik i något som kan uppfattas som fara.

Statistiken talar sitt tydliga språk

Sjukskrivningarna har ökat med 359 procent under åren 2010–2017. Ca 200 personer mister livet varje år till följd av stress. Det är inte underligt. Vi har telefoner som plingar, pluppar och swishar. Notiserna avbryter konstant vårt arbete under dagen. Vi ska vara tillgängliga, bekräftade och synliga.

Stress är varken något bra eller dåligt. Det är hur du förhåller dig till den och hur du väljer att ta hand om dig själv och din kropp som avgör hur du mår. Den moderna människan behöver lära sig att välja det naturliga, dvs. ta pauser och vara i naturen. Vi behöver låta hjärnan vara i ”fligthmode” eller ”stör ej”-läge, för att uttrycka sig modernt.

Det är i det sammanhanget du har lätta och svåra val att göra. Du behöver tillåta dig att bara vara. För att du inte ska ha ett kroniskt stresspåslag behöver du ta pauser och investera i tid för återhämtning.

En väg till förändring

För att arbeta med din stresshantering behöver du välja lätta förändringar, som du fokuserar på de närmaste två månaderna. Börja med de enklaste och implementera dem en i taget. Gör det som känns lättast att genomföra. När du lyckas får du en belöningsdusch i hjärnan och det blir enklare att göra fler förändringar.

Här nedan finner du förslag på VAL som skapar förändring. Vi rekommenderar dig att göra din egna lista.

Lätta val till förändring:

• Minska bakgrundsljud och störningsmoment på arbetsplatsen. 

• Undvik att multitaska.
• Lämna arbetet i tid. 

• Ha kontakt med människor som är meningsfulla för dig.
• Hitta en fysisk aktivitet som gör att du kan göra dig av med stress, t ex en promenad utomhus. 

• Skaffa en hobby.
• Njut av naturen varje dag.

Svåra val till förändring:

• Hitta ett meningsfullt yrke. 

• Var mer i acceptans.
• Lämna jobbet på jobbet.
• Gör en vision för framtiden — gärna en visionskarta Dream Lab.
• Hitta en certifierad coach.

Vill du få kunskaper hur du kan få ett mer hållbart liv och en hälsosam relation till stress?

Från Rött till Grönt — kurs

Lästips:

• A Hansen. Hjärnstark.
• K Gospic & S Falk. Neuroledarskap. 

• Deepak chopra & Rudolph E Tanzi.
 Super genes.

Jessica Glenmark
Talare

Jag brukar ha mycket att göra i Almedalen varje år. Men sommaren 2018 ser ovanligt bra ut. 

Visst, det finns en del luckor fortfarande, speciellt mot slutet av veckan men också lite under början.

Dock har jag inte vid något tidigare tillfälle haft så många förfrågningar och bokningar som i år, valåret 2018.

Jag tar det som ett gott tecken. Mitt sätt att moderera uppskattas.

Jag är gärna med och planerar. Jag vet oftast vad som är bra och mindre bra när upplägg diskuteras.

Jag har kontakter. Nyligen kunde jag genast sätta en kund i kontakt med tidigare finansministern Anders Borg vilket ledde till att han och jag står på samma scen i maj.

Också mitt sätt att leda samtal och debatter brukar få en hel del bra feedback.

Jag månar om ett bra tempo. En debatt får inte bli seg, ett samtal får inte göra att många i publiken tänker på annat.

Och jag ser till att alla kommer till tals. Det är mitt ansvar att hjälpa dem som har det lite svårare.

Är du på jakt efter hjälp i Almedalen? Hör av dig. Som sagt, mycket är bokat, men en del luckor finns också.

Willy Silberstein
Moderator

Foto: Jenny Puronne

Jag tror på att en kreativ miljö, precis som vardagsmotion, är nödvändig för alla människor varje dag. Och jag tror på att ett kreativt arbetsklimat skapar gladare medarbetare. Gladare medarbetare skapar laganda och arbetskraft. Svårare än så är det inte!

Min övertygelse är att alla har ett kreativt uttryck som behöver få utlopp. Man måste få leka, inte bara på fritiden, utan även på jobbet! Det är i leken glädjetankarna föds, man får idéer, man delar med sig av idéer som i sin tur föder nya idéer... Och inte minst – man blir glad och leenden smittar. Jag har dessutom hört att när man ler och känner lyckokänslor frigörs dopamin i kroppen, vilket är kopplat till hjärnans belöningssystem som gör det lättare för oss att lära och ta beslut. Synonymer till ’kreativ’ är ’skapande’, ’idérik’, ’produktiv’, ’uppfinningsrik’, ’fyndig’, ’initiativrik’ och ’påhittig’. Påhittig. Bästa ordet!

Skapandet har funnits i mitt liv sedan jag var ett litet barn. Det började med kritor och papper. Att rita med min mammas läppstift på väggar fungerade också. När hon inte såg. Jag började spela piano när jag var fem. Jag dansade och var med i alla teateruppsättningar i skolan. Vid tio års ålder sydde jag kläder till dockor. Jag tillverkade mat, hus och möbler av alla möjliga material. Och så har det fortsatt i vuxen ålder dels med konstnärlig inriktning i mina utbildningar, dels i kreativa yrken.

Jag älskar att skapa! Som illustratör är jag kreativ varje dag på ett eller annat sätt. Som graphic recorder gör jag visuella summeringar av möten och får möjlighet att bidra till en kreativ miljö och inspirera människor till handling. Det gör jag på event, konferenser, möten och workshops. Det är fantastiskt att se hur mina bilder sprider leenden, skapar samsyn, teamkänsla och motivation. Det är något alla kan åstadkomma på arbetsplatsen. Om man bara är lite påhittig!

7 tips på hur man kan skapa kreativa rum på arbetsplatsen

Stimulera sinnen – Inred temarum för olika sinnen där man kan sitta och arbeta eller ha möte. Ju fler sinnen som stimuleras samtidigt desto bättre. Inred också med möjlighet att stimulera sinnen i allrummen. Sådana teman kan vara:

• Doft
• Hörsel
• Smak
• Syn
• Känsel
• Balans

Sitt skönt och bekvämt – Prova att ta bort bord och stolar i vissa mötesrum. Inred istället med sköna fåtöljer, sittpuffar och pilatesbollar.

Färg är kul – Experimentera med färgteman, mönster och olika färgkombinationer på inredningen.

Trigga skaparlusten:

• Se till att alltid ha väl fungerande White board-pennor, sudd och pappersblock i ALLA rum.
• Köp in fler olika sorters färgpennor och papper, gärna på rulle som man kan tejpa upp på väggen. Det är befriande att rita på stor yta.
• Använd lera, lego, garn…

PPT = snark – Skippa powerpoint-presentationer på mötet i så stor utsträckning som möjligt. Rita i stället på whiteboard eller papper. Det blir mer dynamiskt och roligare för dina åhörare.

Väck leklust – Bollar, pingisbord, fotbollspel eller andra slags spel.

Motion stärker hjärnan – Varför inte ha några hantlar, hopprep, en ribbstol och träningscyklar utan handtag istället för stolar. Och en päronboll man kan avreagera sig på.

Önskar ni en graphic recorder på nästa möte, workshop eller konferens? Kontakta mig!

Caroline Sellstone
Talare

Jag älskar att skapa

I mitt yrke som illustratör och graphic recorder gestaltar jag stories i bilder. I den här filmen berättar jag kort om mitt yrke!

Den dolda guldgruvan

Illustratör och graphic recorder: Caroline Sellstone Berättare och varumärkesexpert: Anna-Karin Lingham

På sidan ”Namn och nytt” i en dagstidning vecka 10 finner vi följande kommentar under rubriken ”Trendspaning”: ”Dagens modeord är kommunikationskompetens. Det betyder att man har förmåga att klä tråkiga saker i språklig mysdress.”

Absolut, tänker jag. Stämmer verkligen. Just det! Det är inte alltid man fått eller tagit sig uppgiften att leverera den bästa, mest spännande, informationen. Precis som skådespelare sällan kan välja att enbart spela sina drömroller. Man får oftast ta vad som bjuds. Det kan vara att hålla i månadsmötet eller kvartalsredovisningen. Och grattis om detta är stimulerande för dig och din publik, dina medarbetare eller kunder.

Då infinner sig behovet av erfarenhet och motivation. Eller mindset om vi nu ska vara trendiga.

En lösning på problemet kan ligga i att se till att verkligen intressera sig för den information som ska presenteras. Att se till att så lustfyllt man förmår ge innehållet liv och själ. Som skådisarna måste, om de vill ha fler jobb.  Och det gäller inte enbart språket utan alla de medel som står till buds i kommunicerandet. Med hjälp av din dynamiska* röst och organiska kropp, bilder, videor, musik och andra ljud kan du tydliggöra ditt budskap. Kanske ta med prylar som illustrerar det du vill visa. På detta sätt kan du skapa bilder, referens- och associationsflöden hos mottagarna så att deras upplevelse blir: ”Vi känner igen oss, detta är relevant, nyttigt och angeläget i våra liv och verksamheter.”

Apropå karisma, bli stjärna och att ”äga”. Sluta tro på dessa hägringar och bländverk. Det bara sabbar! Det handlar inte om att vi ska äga! Vi ska ge! Erbjuda nyttig information och få till samtal. Det är inte du som är viktig, det är ditt budskap och dina lyssnare. Se dig som ett språkrör, eller medium, för en spännande eller i alla fall viktig, berättelse.

Vill du efter hand satsa på att utvecklas, se till att försöka skaffa dig ett överskott i din förmåga att lyssna på och betrakta publiken. Hur mår dom? Är de med? Om du brinner, eller ok då, i alla fall verkligen lyckas entusiasmera dig själv för ditt budskap, så blir du per automatik, jag lovar, CHARMIG!

Jörgen Bodner
Talare

* Med dynamisk röst menas en röst som är varierad i tempo, volym och tonläge. Tänk musik. Med organisk kropp menas en person som följer inre impulser, berättar, rör sig, lever med i gester och mimik. Inte agerar utifrån ett planerat rörelseschema. Vilket lätt uppfattas som onaturligt. Och utan att fastna med händer och armar i ett stereotypt sågande för varje stavelse.

Jörgen Bodner erbjuder föreläsningar och Workshops om presentationsteknik och berättande.

Fredrik Pallin skriver en bok för de som är intresserade av att komma vidare med sin organisations närvaro i sociala medier.

— Ny bok på G

Hjälp! Var börjar jag? Det är en reaktion jag ofta får när jag träffar människor som har digitalpanik och som insett att det nog är dags att aktivera både medarbetare och organisationer i det digitala medielandskapet.

Därför håller jag just nu på att skriva en bok som ska inspirera, ge tips och idéer kring hur du som företagare kan använda sociala medier för opinionsbildning, omvärldsbevakning, internkommunikation, rekryteringsverktyg, säljkanal, kundrelationer, PR-verktyg och marknadsplats. Min förhoppning är att läsaren ska ha hittat de kanaler som passar hans eller hennes organisation samt att de identifierat affärsnyttan i att använda sociala medier.

Jag skriver inte boken för de som är experter på sociala medier. Jag skriver för de som är intresserade av att komma vidare med sin organisations närvaro i sociala medier. Jag skriver för de som är medvetna om att vi idag kommunicerar på andra sätt än tidigare och att det gäller att hänga med och framtidssäkra kommunikationen. Läsaren kanske också ser en utmaning i att många befattningshavare INTE är aktiva i sociala medier och därmed inte förstår nyttan. 

Om det passar in på dig och ditt företag kan du läsa mer om boken här:  www.undvikdigitalpanik.nu

Har du tips på case?

Eftersom jag skriver boken just nu söker jag exempel på organisationer som lyckats bra i sociala medier. Jag är särskilt intresserad av små och medelstora företag där sociala medier gjort en väsentlig skillnad för affären. Känner du till något? Använd gärna formuläret på sidan för att tipsa mig.

Fredrik Pallin
Talare

När du får känslan av att du är begravd, att du ovanför dig har flera lager börda så ska du tänka att du istället är planterad. Det innebär att du kommer att slå dig igenom det tunga, leva dig igenom det, kämpa och till slut blomma ut ovanför.

Du kanske tror att det är lätt för mig att säga en sådan sak. Jag talar om för dig att det är det inte.

När jag var 13 år våldtog en 40-årig man mig. Det var veckan innan jag skulle börja årskurs sju. När jag var 14 kom jag ut som bög och det dröjde inte länge förrän hela småstaden visste vem jag var och alla som bor i en småstad vet att det inte är lätt att vara annorlunda.

När jag var 15 skiljde sig mina föräldrar och glömde bort att ta hand om mig och min syster. Jag fick kliva in som vuxen, som en förälder och ta hand om mig, min syster och vårt hem. Mina gymnasieår var de mörkaste åren i mitt liv på grund av vad, framförallt min mamma gjorde mot oss då.

När jag var 23 år gammal gick jag in i väggen eftersom jag under alla år bara begravt mina känslor och mina erfarenheter djupt ned i en ryggsäck och vägrat ta itu med det. Detta i samband med min stora arbetsbelastning och ett osunt konsumerande av alkohol tvingade mig att ställa om hela mitt liv.

Åren som följde blev min depression värre och det ledde till ett självmordsförsök för tre år sen. Min resa är inte unik och under de senaste åren har jag kommit i kontakt med människor som har det mycket värre. Det har bidragit till min dedikation att hjälpa andra, så att det ska slippa lida.

Det finns hopp. Det finns hjälp att få. Tillsammans kan vi klara av det. Och precis som maskrosor kan vi växa igenom asfalten.

Marcus Tallberg
Talare

Marcus berättar i sin föreläsning om:

• Utbrändhet
• Sexuellt våld och sexmissbruk
• Alkoholmissbruk
• Föräldrars och barns ansvar
• Vad okunskap och fördomar kan få för förödande effekter
• Depression och ångest

Johanna Thydell skriver inte självbiografiskt men anknyter till egna upplevelser både i sitt skrivande och i sina föreläsningar.

Jag började skriva så fort jag lärt mig stava och har helt enkelt fortsatt sedan dess. Det har alltid varit en självklar del av min personlighet men också ett sätt för mig att må bra.

Att bli författare har varit min dröm, men vad händer när drömmar slår in? Kanske blir det ändå inte som man trott? Kanske försvinner inte de där sorgliga avtrycken, som man någonstans hoppas?

När jag var 13 år dog min mamma i cancer. Händelsen har gjort ett enormt avtryck i mitt liv men även i rollen som författare. När jag skriver får jag glömma allt annat för en stund, den där sorgliga barndomen, den där fina mamman som sjukdomen tog ifrån mig, det där livet som ibland är så outhärdligt svårt.

Jag skrälldebuterade som 22-åring och vann Augustpriset med I taket lyser stjärnorna. Flera regissörer kontaktade mig för att de ville filmatisera boken. Idag har den blivit film och även teater i flera omgångar, sålt i mer än 100 000 exemplar bara i Sverige och utkommit i ett tjugotal länder. Underbart, naturligtvis, men det har också inneburit en del kamp, även om det för mig aldrig handlat om att sträva vidare uppåt. Snarare om att hålla mig kvar.

Jag skriver inte självbiografiskt men anknyter till egna upplevelser. Jag blir därför väldigt personlig. Det personliga är något som också genomsyrar mina föreläsningar, oavsett vinkel. Jag pratar bland annat om mitt författarskap som består av fyra ungdomsromaner och två bilderböcker, där den senaste, Dumma teckning, nominerades till Augustpriset.

Jag talar även om sorg och separationer, om att orka gå vidare när man inte tror det är möjligt, om det svåra i att vara mamma utan sin mamma och om hur jag hanterar återkommande depressioner och min ökade risk för utbrändhet. Eftersom jag i mina föreläsningar alltid utgår från mig själv, samtidigt som jag blandar framgång med misslyckanden och humor med allvar, kommer jag nära min publik – och vice versa. 

Johanna Thydell
Talare

Pia Hänninen delar med sig av sin livshistoria för att hjälpa andra bryta mönstren.

År 2009 var jag med i en artikel i Svenska Dagbladet, där jag berättade om mitt liv med en mamma som är missbrukare. 

Tidningen inleder artikeln så här:

Det finns oacceptabla skillnader i landet när det gäller missbruksvården, anser Socialstyrelsen i ny rapport. Främst drabbar det kvinnor och barn. Socialtjänsten missar att upptäcka att föräldrar missbrukar. Det vet Pia Hänninen allt om. Ingen såg det elände hon levde i hemma.

Man uppskattar att det i Sverige idag finns ca 380 000 barn som lever med en förälder som dricker för mycket alkohol. Det kommer fortfarande in orosanmälningar till socialtjänsten, men myndigheten tar dem inte på allvar samtidigt som fler och fler barn far illa på grund av föräldrarnas missbruk.

Du som arbetar med barn/ungdomar och vuxna, som lever eller har levt med missbrukande föräldrar, kan ta del av min livshistoria. Tillsammans skapar vi hjälp för den dysfunktionella familjen och stoppar familjemönster från att gå vidare i generationer.

Det som saknas i samhället är kunskap, rätt hjälp till föräldrarna och att man börjar prata om våldet, om missbrukaren och hur barnen mår i familjen. Några frågor man bör ställa är:

• Hur ser mönstren ut i just den här familjen?
• Vad gör medberoendet i en familj?
• Vad händer i en missbrukarfamilj där barnets behov och sinnen inte blir tillgodosedda?

Det är viktigt för barn att tidigt utveckla behov och sinnen så de får en god självkänsla, ett gott självförtroende och en bra självbild. Det leder till att de så småningom kan stå på egna ben, följa sina drömmar och känna kärlek till sig själva och till livet.

Jag delar med mig av min livshistoria för att hjälpa andra bryta mönstren, att våga söka hjälp, att tro på sig själva och få självkänsla. Vi är inte ensamma.

Du kan nu ta del av artikeln från 2009. Jag berättar mer om hur det ser ut i dag med missbruk i familjer som socialtjänsten missar. Jag läser ur min bok ”Våga leva och våga känna” i ett av mina YouTube klipp:

Barn till missbrukare missas av socialtjänsten!

Mitt credo:

• Alla människor kan förändras, om vi själva vill med rätt hjälp och rätt förtroende för de vuxna.
  
• Vi behöver varandras hjälp att finnas på livets väg, eftersom vi skapar livet tillsammans.
  
• Våga prata om känslor och sätt ord på dem, det gör dig fri från trauman.
  
• Det är bara du som äger din livshistoria och din kärlek till dig själv.

Pia Hänninen
Talare